Rozumiem Cię, co prawda nie mam tego problemu, ale pewno walczyłbym tak jak Ty w tej sytuacji. Nie mam takiej wiedzy, żeby radzić co do terapii ( zarówno ziołowych, jak i lekarstw ), wiem tylko, że firmy parafarmaceutyczne zawsze znajdą sobie target i będą zachwalać i obiecywać to co ludzie chcą usłyszeć.... jak pisałem przynajmniej kilku kolegów [...]
Kruszek to naprawde sporo te 20-25 kg. Po pierwsze na pewno nie zrzucisz tego w miesiac dwa (tzn to jest realne ale przy wielkich stratach miesni a Ty na pewno tego nie chcesz) NA taką ilość do zrzucenia to naprawde hmm potrzeba z 4 miechy.Albo i wiecej bo im dłużej ciągniemy diete tym wolniej to aczyna działac. Ofkors jestem tutaj za ECA oraz [...]
tylko ja nie ściemniam ludziom że kupuje bóg wie ile supli - narazie mało zjadłem - ale dużo czytam i wiedze gromadze - a ona mi się kiedyś przyda. Nie chodzi mi o to że jesteś nie za duży - idzie mi o to o co chodziło misoo - po prostu jesli kupujesz co miesiąc za 600$ supli i innych takich to powinieneś być .... ho ho - oj duży ...... Teraz już [...]
[...] chyba mam dół wypukły lekko. Ogółem to po 2 tyg redukcji pięknie mi spaliło z nóg,rąk,klatki troche bicek wreszcie jest twardy. ide spac co do tych wegli to bym ich wtedy duzo nie zjadl tak w ogóle siedząc tu na forum i obmyślając all to najlepsze rady dajesz ludią _/ imo ;d - może nie mi w tej chwili bo na ckd nie przejde ale ogółem najs. xD [...]
Generalnie kiedyś już miałem problemy wątrobowe. Nie wiem czy zostało to wtedy do końca wyleczone, bo jak tylko ALAT i ASPAT był ok, lekarz powiedział, że jest dobrze. Za to ten teraz, że niekoniecznie. Do tego stanu doprowadziłem się przez zjadanie tony supli i długotrwałej reudkcji, prawie od grudnia zeszłego roku itp. itd. długa historia [...]
enediktal ogólnie zgadzam się z Tobą - jak zapewne większość fanów mma - w kwestii Fedora i jego występów w tej czy innej organizacji. Chyba każdy chciałby go oglądać teraz w UFC, z najlepszymi zawodnikami na świecie, w najbardziej prestiżowych i elektryzujących walkach. Napisałem przy okazji innego wątku, jedyną sensowna wersję, dlaczego to Fedor [...]
dobra jest w gadnsku gł. chodzilem tam klika razy w wakacje.. 80 zl za miesiac.. silka 300 m2 prysznice czysto szafki .. duzo sprzetu... silka znajduje sie na samej gorze no tego centrum handlowego .... nie pamietam nazwy ..bo nie jestem wogole z tamtych rejonow ... hmmmmm... te centrum jest niedaleko centrum handlowego młyn czy jakos tak takie [...]
Na początku dzięki za odpowiedzi nie myślałem, że tak szybko dostane tak konkretne rady. Co do Creatyny to mam pewne wątpliwości(ale jak już móiłem jestem zielony dlatego pytam) to jest środek dozwolony i bezpieczny? słyszałem, że kupel to brał własnie bez treningu na siłowni i zamiast przytyć w sęsie tkanki mięśniowej to przybyło mu sporo [...]
ale w czechach superka nie chca sprzedawac niestety bez recepty.Niby tyle ile omka ale superanabolonu trzeba wziac duzo wiecej-wiec wiecej sie płaci.Ale lepiej zapłacic wiecej za lepsze zdrowie,stały przyrost dobrej jakosci miecha i za wyglad(chodzi o to ze po omce sa straszne syfy a po superze z reguły nic nie ma albo mało pozdrawiam
redukcyjny a dokłądniej ckd , bo raczej funckja ta pirogronianu na masówkach nie za wiele sie sprawdza, duzo produktów odzywczcyh do spalenia i blokowanie nie za bardzo ma sens
Ktoś spytał czemu Arum miałby uwalać swojego zawodnika... odpowiedź prosta - obydwaj zawodnicy (Pacman i Bradley) należą do TopRank, czyli do Aruma. Pacman ma 33 lata i spore "zużycie" ringowe (dużo twardych walk, sporo przeskoczonych kategorii), a ostatnio nie wypadał najlepiej, więc być może dałoby się z niego "wycisnąć" jeszcze jedną czy dwie [...]
lukasz9211 sam znam osobiscie klub gdzie na sparingach mozna uzywac glowki malo masz zawodow gdzie mozna uzywac glowy? czasem tez mozna nawe w amatorskich jak sa kaski widac malo wiesz malo widziales malo przezyles ale za to masz DUZO do powiedzenia...
Ja też zaczynałem w twoim wieku z betonowymi odważnikami, tyle że popełniałem dużo błędów w treningu(chodziłem przetrenowany),a o diecie nie wspomnę której wcale nie było.Jeśli będziesz ćwiczył z głową to widzę że możesz mieć nawet spore osiągi siłowe ale daj sobie czas,a na efekty nie będziesz musiał aż tak długo czekać. Co do bólu kolan to źle [...]
Hę widze że dużo ludzi się wypowiedziało w tej sprawie i wszyscy mają jakieś argumenty.Być może jestem za krótko na tym forum , ale zdążyłem już co nieco wywnioskować to forum podoba mi sie najbardziej i moim zdaniem jest jednym z najlepszych, ma na to wpływ także kultura wypowiedzi na nim.Wariat niewątpliwie jest w forum kimś wyjątkowym (nie [...]
ad2: nie kupuj białek na allegro, nie wiadomo co to za syf.Na początek wystarczy dobra dieta.Od samego proszku nie urośniesz. ad4:przy twojej wadze i odpowiednim treningu musisz jeść dużo. Wstęp do odżywianie: http://www.sfd.pl/temat50408/ i czytaj w dziale odżywianie : http://www.sfd.pl/forum_10/ zacznij jeść więcej (50kg przy 170cm to strasznie [...]
mam jeszcze coś takiego jak cię to interesuje Historia Karate Shotokan Okinawa jest główną wyspą łańcucha wysp Rykyu, leżącego na południowy-zachód od Kyushu. Strategiczne położenie Okinawy między Japonią i Chinami spowodowało, że jej mieszkańcy utrzymywali od starożytności kontakt z oboma krajami. Prawdopodobnie już wtedy przeniknęły na Okinawę [...]
Wiek : 16 Waga : z wahaniami od 58-60 (mam skłonność do cyklicznego zatrzymywania się wody :( ) Wzrost : 171 Obwód w biuście : uzupełnię po jutrzejszym porannym mierzeniu Obwód pod biustem : jak wyżej Obwód talii w najwęższym miejscu : jak wyżej Obwód na wysokości pępka : jak wyżej Obwód bioder : i tu tak samo ;) Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]
Myślę, że tutaj można wkleić z połowę treści traktatu "Sztuka Wojny" Sun Tzu. Nie dotyczy to bezpośrednio samej walki, ale jak najbardziej w walce te prawdy można zastosować. Przykładowe cytaty: "Sztuka wojny opiera się na myleniu przeciwnika" "Prawdziwa umiejętność to złamanie oporu przeciwnika bez walki" [...]
Witaj! Bardzo dobra sylwetka, chciałbym kiedyś dojść do takiego BF! Faktycznie, góra kapitalna i o ile czworogłowe wyglądają bardzo przyzwoicie, to już nogi bokiem (nie wiem czy to wina dwójek?), już porażają i na tym skupiłbym się na Twoim miejscu najbardziej. Gratuluję, uważam że jeśli poprawisz szczegóły sylwetka nabierze dojrzalszego i [...]
Przepraszam za odkopanie ale nurtuje mnie jedna rzecz. Mam dokładnie tyle samo wzrostu co autor wątku i dokładnie tyle ważę. W pasie też mam mniej więcej tyle samo (ok. 82). Jak to to jest możliwe, że cała reszta jest dużo chudsza? Dla porównania autor w Bicepsie ma 43, a ja tylko 33. W udzie autor ma 64 a ja 56. Skąd w takim razie u mnie te [...]
SUPERANABOLAN
